Vie + TDAH Ressources pour les adultes, les aidants et les parents Ce que c’estLe TDAH est une affection du cerveau caractérisée par le fait d’avoir du mal à se concentrer, d’avoir trop d’énergie et d’agir rapidement sans réfléchir1. Le TDAH peut toucher de nombreux aspects de votre vie, comme l’école, le travail, les amitiés et même la famille1,2. Vivre avec le TDAH signifie que votre vie pourrait être différente. Certains éléments peuvent s’avérer difficiles et d’autres peuvent être considérés comme bons3,4. Vous pourriez éprouver des difficultés comme rester concentré, vous organiser ou contrôler des gestes impulsifs1. Vous pourriez également avoir un sens particulier de créativité, la capacité de penser de manière unique ou la force de surmonter les obstacles quotidiens4. À quoi cela ressembleLe TDAH ne se limite pas à oublier où vous mettez vos clés, à vous sentir ennuyé ou distrait ou énergique parfois5.Vous interrompez des conversations sans réfléchir entièrement à ce que vous allez dire. Vous commencez de nouveaux projets sans prendre pleinement en considération tous les détails ou les résultats. Vous êtes impatient et vous avez du mal à attendre votre tour dans les discussions ou même lorsque vous êtes dans une file d’attente6.Vous avez du mal à rester concentré sur les tâches, surtout si elles nécessitent beaucoup d’attention. Vous oubliez fréquemment des renseignements importants et vous négligez les détails. Vous êtes constamment aux prises avec la désorganisation et la mauvaise gestion de votre temps6.Vous avez parfois du mal à rester assis sans bouger pendant longtemps. Vous avez toujours l’impression d’être pressé, faisant souvent beaucoup de choses en même temps. Vous avez du mal à ralentir, même lorsque vous en avez besoin6.Les personnes atteintes du TDAH font souvent face à des défis comme ceux-ci qui se présentent tout au long de leur vie1. Elles ne sont pas paresseuses ni ne manquent de volonté. Le TDAH est un trouble qui dure toute la vie et qui peut nuire aux actions et aux relations d’une personne1. On ne peut pas corriger le TDAH en faisant plus d’efforts ou par plus de discipline.Ce que vous pouvez faireAvec du soutien, la vie avec le TDAH peut être plus facile à gérer.Les ressources ci-dessous ont pour but de vous aider à comprendre à quoi ressemble le TDAH à divers stades de votre vie, car chaque stade peut présenter de nouveaux défis liés au TDAH. Ces ressources sont également conçues pour vous guider dans l’apprentissage de la façon d’obtenir du soutien et de vous informer sur vos droits en tant que personne atteinte de cette affection. Dropdown button Vivre avec le TDAHRessources pour différents stades de la vie Vos droits et le TDAHRessources sur vos droits en tant que personne atteinte du TDAH Vivre avec le TDAHLorsqu’on a le TDAH, des moments importants de la vie peuvent apporter des défis supplémentaires qui influent sur la capacité à se concentrer, à rester organisé et à planifier efficacement7,8. Passer du lycée à l’université, par exemple, pourrait nuire à vos études, car l’université a tendance à être moins structurée que le lycée9. Vous pourriez faire face à des défis supplémentaires au travail et avoir du mal à demander de l’aide10,11. Les relations peuvent être plus difficiles, et si vous êtes atteint d’un TDAH en tant que parent et que vous élevez un enfant atteint d’un TDAH, il pourrait y avoir des obstacles supplémentaires à surmonter2,12,13. En apprendre davantage Recevoir un diagnostic à l’âge adulteSi vous croyez que vous présentez des symptômes de TDAH, un professionnel de la santé pourrait vous aider. Pour votre TDAH... Vie après le lycéePasser du lycée à l’université ou à un emploi représente un changement important pour n’importe qui. Mais si vous avez un TDAH, cela... Travail, emplois et carrièresAu travail, le TDAH peut rendre plus difficile le fait de vous concentrer, de rester organisé ou de gérer votre temps. Comprendre les relationsLe TDAH pourrait rendre les amitiés et les relations amoureuses plus compliquées, et cela peut parfois entraîner... Devenir parent et parentageÊtre un parent est un travail difficile, et être atteint d’un TDAH peut rendre cela encore plus difficile. Si vous avez un TDAH, c’est... Parentage d’enfants atteints du TDAHÊtre un parent est un travail difficile, et être atteint d’un TDAH peut rendre cela encore plus difficile. Si vous avez un TDAH, c’est.... Vos droits et le TDAHIl est important de connaître vos droits en tant que personne atteinte du TDAH. Lorsque vous connaissez vos droits, vous serez en mesure de défendre vos intérêts et d’obtenir du soutien.Les ressources ci-dessous traitent du TDAH, y compris des droits des personnes handicapées, des défis uniques auxquels font face les communautés de couleur en matière de diagnostic et de prise en charge du TDAH, et de la façon de faire face aux stigmatisations en lien avec le TDAH.En apprendre davantage Droits des personnes handicapéesIl est très important de connaître et de comprendre vos droits en tant que personne atteinte du TDAH. Cela pourrait vous aider à décider si et quand... Préjugés systémiques et disparités dans les soinsMalheureusement, si vous ou votre enfant appartenez à un groupe ethnique ou minoritaire, vous avez peut-être remarqué que le TDAH est parfois diagnostiqué... Surmonter les stigmatisationsParfois, les gens ont des idées erronées et des points de vue négatifs sur le TDAH, comme penser que les personnes atteintes du TDAH sont simplement « paresseuses » ou… AménagementsObtenir des aménagements pour votre TDAH peut faire une différence dans la création d’un environnement de soutien et de compréhension à... Références 1. National Institute of Mental Health. Attention-deficit/hyperactivity disorder in adults: What you need to know. www.nimh.nih.gov. Publié en 2021. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/adhd-what-you-need-to-know 2. Roggli L. ADHD at the center: A whole-life, whole-person condition. ADDitude. 13 décembre 2023. Consulté le 8 avril 2024. https://www.additudemag.com/areas-of-life-health-relationships-career-adhd/ 3. Nordby ES, Guribye F, Nordgreen T, Lundervold AJ. Silver linings of ADHD: a thematic analysis of adults' positive experiences with living with ADHD. BMJ Open. 2023;13(10):e072052. 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